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도사진 준비 중
채소류
도라지, 순, 생것
도라지, 순, 생것 100g은 약 51 kcal의 에너지를 내며 단백질 2.4g, 식이섬유 6.6g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지51.0kcal, 3%
탄수화물10.7g, 3%
단백질2.38g, 4%
지방0.84g, 2%
당류1.81g, 2%
나트륨1.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘137mg, 17%
- 철1.7mg, 17%
- 마그네슘39.0mg, 11%
- 인59.0mg, 7%
- 칼륨384mg, 11%
- 나트륨1.0mg, 0%
- 아연0.8mg, 8%
- 구리0.1mg, 19%
- 망간1.3mg, 37%
- 셀레늄0.9μg, 2%
- 몰리브덴5.7μg, 23%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A80.0μg, 10%
- 티아민0.1mg, 11%
- 리보플라빈0.2mg, 13%
- 니아신1.4mg, 9%
- 판토텐산0.4mg, 8%
- 비타민 B60.1mg, 5%
- 비오틴1.5μg, 5%
- 엽산 당량126μg, 32%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C78.6mg, 79%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E2.4mg, 20%
- 비타민 K262μg, 349%