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돼사진 준비 중
육류 및 그 제품
돼지고기, 삼겹살(갈매기살), 생것
육류 및 그 제품에 속하는 돼지고기, 삼겹살(갈매기살), 생것은 100g 기준 탄수화물 0.0g과 지방 12.2g을 포함하며 총 190 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지190kcal, 10%
탄수화물0.00g, 0%
단백질17.9g, 33%
지방12.2g, 23%
당류0.00g, 0%
나트륨56.0mg, 3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘6.0mg, 1%
- 철1.6mg, 16%
- 마그네슘20.0mg, 6%
- 인184mg, 23%
- 칼륨307mg, 9%
- 나트륨56.0mg, 2%
- 아연2.7mg, 27%
- 구리0.1mg, 12%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄25.3μg, 42%
- 몰리브덴1.7μg, 7%
- 요오드1.8μg, 1%
비타민
- 비타민 A9.0μg, 1%
- 티아민0.6mg, 47%
- 리보플라빈0.2mg, 16%
- 니아신5.8mg, 38%
- 판토텐산1.4mg, 28%
- 비타민 B6—
- 비오틴2.7μg, 9%
- 엽산 당량4.0μg, 1%
- 비타민 B121.0μg, 42%
- 비타민 C1.9mg, 2%
- 비타민 D1.1μg, 12%
- 비타민 E0.5mg, 4%
- 비타민 K—