← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
돼사진 준비 중
육류 및 그 제품
돼지고기, 삼겹살(토시살), 생것
돼지고기, 삼겹살(토시살), 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 20.5g, 당류 0.0g, 나트륨 59mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지141kcal, 7%
탄수화물0.00g, 0%
단백질20.5g, 37%
지방5.82g, 11%
당류0.00g, 0%
나트륨59.0mg, 3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘7.0mg, 1%
- 철1.8mg, 18%
- 마그네슘20.0mg, 6%
- 인192mg, 24%
- 칼륨323mg, 9%
- 나트륨59.0mg, 3%
- 아연3.5mg, 35%
- 구리0.1mg, 14%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄22.3μg, 37%
- 몰리브덴2.3μg, 9%
- 요오드6.0μg, 4%
비타민
- 비타민 A3.0μg, 0%
- 티아민0.7mg, 54%
- 리보플라빈0.5mg, 31%
- 니아신3.1mg, 21%
- 판토텐산1.3mg, 25%
- 비타민 B6—
- 비오틴4.2μg, 14%
- 엽산 당량3.0μg, 1%
- 비타민 B121.0μg, 41%
- 비타민 C0.1mg, 0%
- 비타민 D0.6μg, 6%
- 비타민 E0.5mg, 4%
- 비타민 K—