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돼사진 준비 중
육류 및 그 제품
돼지고기, 안심, 구운것(팬)
육류 및 그 제품에 속하는 돼지고기, 안심, 구운것(팬)은 100g 기준 탄수화물 0.0g과 지방 4.8g을 포함하며 총 172 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지172kcal, 9%
탄수화물0.00g, 0%
단백질30.2g, 55%
지방4.76g, 9%
당류0.00g, 0%
나트륨57.0mg, 3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘5.0mg, 1%
- 철1.0mg, 10%
- 마그네슘33.0mg, 9%
- 인277mg, 35%
- 칼륨479mg, 14%
- 나트륨57.0mg, 2%
- 아연2.6mg, 26%
- 구리0.1mg, 10%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄28.6μg, 48%
- 몰리브덴1.0μg, 4%
- 요오드2.0μg, 1%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민1.1mg, 92%
- 리보플라빈0.4mg, 25%
- 니아신5.3mg, 35%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴2.7μg, 9%
- 엽산 당량0.0μg, 0%
- 비타민 B120.7μg, 29%
- 비타민 C0.6mg, 1%
- 비타민 D0.7μg, 7%
- 비타민 E0.3mg, 3%
- 비타민 K—