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돼사진 준비 중
육류 및 그 제품
돼지고기, 앞다리(주걱살), 생것
육류 및 그 제품에 속하는 돼지고기, 앞다리(주걱살), 생것은 100g 기준 탄수화물 0.0g과 지방 6.1g을 포함하며 총 144 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지144kcal, 7%
탄수화물0.00g, 0%
단백질20.5g, 37%
지방6.13g, 11%
당류0.00g, 0%
나트륨41.0mg, 2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘4.0mg, 1%
- 철0.7mg, 7%
- 마그네슘24.0mg, 7%
- 인209mg, 26%
- 칼륨371mg, 11%
- 나트륨41.0mg, 2%
- 아연1.9mg, 19%
- 구리0.0mg, 5%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄23.3μg, 39%
- 몰리브덴1.0μg, 4%
- 요오드1.0μg, 1%
비타민
- 비타민 A5.0μg, 1%
- 티아민0.6mg, 49%
- 리보플라빈0.2mg, 12%
- 니아신6.1mg, 41%
- 판토텐산1.0mg, 20%
- 비타민 B6—
- 비오틴3.8μg, 13%
- 엽산 당량6.0μg, 2%
- 비타민 B120.4μg, 16%
- 비타민 C1.3mg, 1%
- 비타민 D0.5μg, 5%
- 비타민 E0.2mg, 1%
- 비타민 K—