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채소류

두릅, 땅두릅, 잎, 생것

두릅, 땅두릅, 잎, 생것 100g은 약 43 kcal의 에너지를 내며 단백질 4.3g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.

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10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
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영양성분

1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지43.0kcal, 2%
탄수화물8.50g, 3%
단백질4.30g, 8%
지방0.30g, 1%
당류
나트륨22.0mg, 1%

무기질 (미네랄)

  • 칼슘140mg, 18%
  • 1.9mg, 19%
  • 마그네슘
  • 66.0mg, 8%
  • 칼륨172mg, 5%
  • 나트륨22.0mg, 1%
  • 아연
  • 구리
  • 망간
  • 셀레늄
  • 몰리브덴
  • 요오드

비타민

  • 비타민 A5.0μg, 1%
  • 티아민0.3mg, 21%
  • 리보플라빈0.5mg, 31%
  • 니아신1.2mg, 8%
  • 판토텐산
  • 비타민 B6
  • 비오틴
  • 엽산 당량
  • 비타민 B12
  • 비타민 C47.0mg, 47%
  • 비타민 D
  • 비타민 E
  • 비타민 K