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두류
식약처 국가표준식품성분 DB
두유 대두 무가당 혼합곡물
열량만 보면 두유 대두 무가당 혼합곡물은 100g당 29kcal로, 두류 평균치인 240.87kcal와 대조했을 때 약 88% 낮은 편이에요. 100g 기준 탄수화물 1.28g(식약처 1일 기준치의 0.4%), 단백질 3.07g(5.6%), 지방 1.32g(2.4%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 철의 경우 100g에 1.4mg 들어있어 하루 필요량의 11.7%를 책임진답니다. 여기에 아연 수치가 0.97mg(11.4%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 비타민 C가 풍부한 과일류를 함께 곁들여보세요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지29.0kcal1%
탄수화물1.28g0%
단백질3.07g6%
지방1.32g2%
당류0.25g0%
나트륨62.0mg3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘55.0mg7%
- 철1.4mg14%
- 마그네슘16.0mg5%
- 인45.0mg6%
- 칼륨104mg3%
- 나트륨62.0mg3%
- 아연1.0mg10%
- 구리0.1mg7%
- 망간0.2mg6%
- 셀레늄0.8μg1%
- 몰리브덴41.5μg166%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg7%
- 리보플라빈0.1mg7%
- 니아신0.6mg4%
- 판토텐산0.1mg1%
- 비타민 B60.1mg10%
- 비오틴0.4μg1%
- 엽산 당량32.0μg8%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.2mg2%
- 비타민 K2.3μg3%
아미노산
- 총 아미노산2.0mg
- 총 필수 아미노산1.0mg
지방산
- 총 지방산1.3g
- 총 포화지방산0.2g한도 1%
- 총 불포화지방산1.1g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산0.7g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%