← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
둑사진 준비 중
어패류 및 그 제품
둑중개, 조린것
둑중개, 조린것의 100g 기준 영양치는 단백질 29.4g, 당류 —g, 나트륨 1700mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지293kcal, 15%
탄수화물33.8g, 10%
단백질29.4g, 53%
지방5.50g, 10%
당류—
나트륨1700mg, 85%
무기질 (미네랄)
- 칼슘880mg, 110%
- 철5.8mg, 58%
- 마그네슘59.0mg, 17%
- 인670mg, 84%
- 칼륨460mg, 13%
- 나트륨1700mg, 74%
- 아연3.0mg, 30%
- 구리0.1mg, 19%
- 망간1.6mg, 47%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A370μg, 46%
- 티아민0.1mg, 6%
- 리보플라빈0.5mg, 32%
- 니아신2.4mg, 16%
- 판토텐산0.8mg, 16%
- 비타민 B60.1mg, 3%
- 비오틴—
- 엽산 당량53.0μg, 13%
- 비타민 B1216.0μg, 667%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D2.0μg, 20%
- 비타민 E3.4mg, 28%
- 비타민 K—