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들사진 준비 중
견과류 및 종실류
들깨, 말린것
들깨, 말린것 100g은 약 530 kcal의 에너지를 내며 단백질 22.7g, 식이섬유 22.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지530kcal, 27%
탄수화물29.3g, 9%
단백질22.7g, 41%
지방39.7g, 74%
당류1.46g, 1%
나트륨1.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘391mg, 49%
- 철7.7mg, 77%
- 마그네슘254mg, 73%
- 인716mg, 90%
- 칼륨583mg, 17%
- 나트륨1.0mg, 0%
- 아연4.8mg, 48%
- 구리1.2mg, 151%
- 망간3.7mg, 106%
- 셀레늄1.2μg, 2%
- 몰리브덴14.0μg, 56%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A3.0μg, 0%
- 티아민0.4mg, 29%
- 리보플라빈0.8mg, 51%
- 니아신2.6mg, 17%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴1.6μg, 6%
- 엽산 당량101μg, 25%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E4.0mg, 33%
- 비타민 K0.0μg, 0%