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들사진 준비 중
견과류 및 종실류
들깨, 볶은것
들깨, 볶은것 100g은 약 530 kcal의 에너지를 내며 단백질 23.6g, 식이섬유 22.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지530kcal, 27%
탄수화물35.5g, 11%
단백질23.6g, 43%
지방36.2g, 67%
당류1.48g, 1%
나트륨5.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘416mg, 52%
- 철7.5mg, 75%
- 마그네슘315mg, 90%
- 인726mg, 91%
- 칼륨599mg, 17%
- 나트륨5.0mg, 0%
- 아연6.8mg, 68%
- 구리1.9mg, 233%
- 망간4.6mg, 132%
- 셀레늄6.1μg, 10%
- 몰리브덴82.7μg, 331%
- 요오드2.6μg, 2%
비타민
- 비타민 A2.0μg, 0%
- 티아민0.5mg, 44%
- 리보플라빈0.3mg, 21%
- 니아신4.4mg, 29%
- 판토텐산0.1mg, 2%
- 비타민 B6—
- 비오틴1.6μg, 6%
- 엽산 당량63.0μg, 16%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E5.3mg, 45%
- 비타민 K0.0μg, 0%