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들사진 준비 중
채소류
들깻잎, 찐것
들깻잎, 찐것의 100g 기준 영양치는 단백질 4.4g, 당류 0.0g, 나트륨 1mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지37.0kcal, 2%
탄수화물6.07g, 2%
단백질4.37g, 8%
지방0.55g, 1%
당류0.00g, 0%
나트륨1.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘265mg, 33%
- 철2.4mg, 24%
- 마그네슘111mg, 32%
- 인77.0mg, 10%
- 칼륨411mg, 12%
- 나트륨1.0mg, 0%
- 아연1.0mg, 10%
- 구리0.2mg, 21%
- 망간1.7mg, 48%
- 셀레늄2.3μg, 4%
- 몰리브덴11.9μg, 47%
- 요오드0.7μg, 0%
비타민
- 비타민 A601μg, 75%
- 티아민0.1mg, 12%
- 리보플라빈0.4mg, 28%
- 니아신0.2mg, 1%
- 판토텐산0.3mg, 5%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량64.0μg, 16%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C1.1mg, 1%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E2.0mg, 17%
- 비타민 K774μg, 1032%