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유지류
식약처 국가표준식품성분 DB
땅콩 버터 크림
칼로리를 보면 땅콩 버터 크림의 100g당 에너지는 598kcal이며, 유지류 평균치인 842.67kcal와 비교해 약 29% 낮은 편이에요. 특히 땅콩 버터 크림에 듬뿍 들어간 마그네슘 함량은 100g당 168mg으로 하루 식약처 1일 기준치의 53.3%를 확보해 주며, 이는 유지류 분류 중 상위 2위에 포진할 정도로 독보적이랍니다. 메인 영양소 외에도 비타민과 미네랄인 인이 335mg(기준치의 47.9%) 만큼 함께 건강을 든든하게 백업해 줘요. 다만 지방이 51.36g(95.1%) 포함되어 있으니 하루 식단 안에서 전체 섭취량을 조절하며 드시는 것이 좋답니다. 영양의 궁합을 알차게 완성하려면 칼륨 성분이 우수한 채소류를 같이 매칭해서 먹는 방법이 훌륭해요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지598kcal30%
탄수화물22.3g7%
단백질22.2g40%
지방51.4g95%
당류10.5g10%
나트륨426mg21%
무기질 (미네랄)
- 칼슘49.0mg6%
- 철1.7mg17%
- 마그네슘168mg48%
- 인335mg42%
- 칼륨558mg16%
- 나트륨426mg19%
- 아연2.5mg25%
- 구리0.4mg53%
- 망간1.7mg48%
- 셀레늄4.1μg7%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg13%
- 리보플라빈0.2mg13%
- 니아신13.1mg87%
- 판토텐산1.1mg23%
- 비타민 B60.4mg29%
- 엽산 당량87.0μg22%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E10.1mg85%
아미노산
- 총 아미노산23.0mg
- 총 필수 아미노산9.0mg
지방산
- 총 지방산48.9g
- 총 포화지방산10.3g한도 69%
- 총 불포화지방산38.5g
- 총 트랜스지방산0.1g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%