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라사진 준비 중
조미료류
라면 건더기 스프
조미료류에 속하는 라면 건더기 스프은 100g 기준 탄수화물 58.4g과 지방 1.3g을 포함하며 총 327 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지327kcal, 16%
탄수화물58.4g, 18%
단백질20.4g, 37%
지방1.34g, 2%
당류21.1g, 21%
나트륨2527mg, 126%
무기질 (미네랄)
- 칼슘411mg, 51%
- 철5.6mg, 56%
- 마그네슘258mg, 74%
- 인295mg, 37%
- 칼륨798mg, 23%
- 나트륨2527mg, 110%
- 아연1.7mg, 17%
- 구리0.2mg, 25%
- 망간0.9mg, 27%
- 셀레늄38.6μg, 64%
- 몰리브덴28.1μg, 112%
- 요오드4427μg, 2951%
비타민
- 비타민 A393μg, 49%
- 티아민0.1mg, 10%
- 리보플라빈0.4mg, 28%
- 니아신5.1mg, 34%
- 판토텐산0.6mg, 11%
- 비타민 B60.1mg, 8%
- 비오틴3.6μg, 12%
- 엽산 당량88.0μg, 22%
- 비타민 B121.6μg, 65%
- 비타민 C1.4mg, 1%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E3.3mg, 27%
- 비타민 K376μg, 501%