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조리가공식품류
식약처 국가표준식품성분 DB
라면 용기라면 국물 조리후
조리가공식품류에 속하는 라면 용기라면 국물 조리후의 100g당 칼로리는 28kcal이며, 식품군 평균치인 268.06kcal 기준 약 90% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 3.21g(식약처 1일 기준치의 1.0%), 단백질 0.61g(1.1%), 지방 1.44g(2.7%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 아연이 100g당 0.37mg 포함되어 권장량의 4.4%를 충족하고, 함께 포함된 인도 100g당 16mg(2.3%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 칼륨 함량이 뛰어난 과일류를 추천해 드려요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지28.0kcal1%
탄수화물3.21g1%
단백질0.61g1%
지방1.44g3%
당류0.00g0%
나트륨423mg21%
무기질 (미네랄)
- 칼슘8.0mg1%
- 철0.1mg1%
- 마그네슘3.0mg1%
- 인16.0mg2%
- 칼륨61.0mg2%
- 나트륨423mg18%
- 아연0.4mg4%
- 구리0.0mg1%
- 망간0.0mg1%
- 셀레늄2.9μg5%
- 몰리브덴1.5μg6%
- 요오드4.1μg3%
비타민
- 비타민 A13.0μg2%
- 티아민0.0mg3%
- 리보플라빈0.1mg7%
- 니아신0.1mg0%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량0.0μg0%
- 비타민 B121.3μg52%
- 비타민 C0.7mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.3mg3%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산425mg
- 총 필수 아미노산151mg
지방산
- 총 지방산1.4g
- 총 포화지방산0.7g한도 4%
- 총 불포화지방산0.7g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.2g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%