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조리가공식품류
식약처 국가표준식품성분 DB
라면 용기라면 면 조리후
칼로리를 보면 라면 용기라면 면 조리후는 100g당 192kcal인데, 조리가공식품류 평균(268.06kcal)과 비교해 약 28% 낮은 편이에요. 탄수화물 33.42g(식약처 1일 기준치의 10.3%), 단백질 3.5g(6.4%), 지방 4.95g(9.2%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 칼슘이 100g당 123mg 들어있어 하루 기준치의 17.6%를 채워주며, 뒤이어 인 역시 50mg 들어있어 하루 기준치의 7.1%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 비타민 C가 많은 과일류 음식을 함께 드시기를 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지192kcal10%
탄수화물33.4g10%
단백질3.50g6%
지방4.95g9%
당류0.00g0%
나트륨316mg16%
무기질 (미네랄)
- 칼슘123mg15%
- 철0.4mg4%
- 마그네슘9.0mg3%
- 인50.0mg6%
- 칼륨71.0mg2%
- 나트륨316mg14%
- 아연0.4mg4%
- 구리0.0mg3%
- 망간0.2mg6%
- 셀레늄7.9μg13%
- 몰리브덴2.5μg10%
- 요오드2.3μg2%
비타민
- 비타민 A3.0μg0%
- 티아민0.2mg16%
- 리보플라빈0.3mg19%
- 니아신0.4mg3%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량16.0μg4%
- 비타민 B120.6μg27%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.5mg4%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산3.0mg
- 총 필수 아미노산1.0mg
지방산
- 총 지방산4.7g
- 총 포화지방산2.3g한도 15%
- 총 불포화지방산2.4g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.6g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%