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조리가공식품류
식약처 국가표준식품성분 DB
라면 용기라면 볶음라면 조리전
칼로리를 보면 라면 용기라면 볶음라면 조리전은 100g당 392kcal인데, 조리가공식품류 평균(268.06kcal)과 비교해 약 46% 높은 편이랍니다. 탄수화물 63.47g(식약처 1일 기준치의 19.6%), 단백질 8.75g(15.9%), 지방 11.46g(21.2%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 인이 100g당 77mg 들어있어 하루 기준치의 11.0%를 채워주며, 뒤이어 비타민 A 역시 71μg 들어있어 하루 기준치의 10.1%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 비타민 C가 많은 과일류 음식을 함께 드시기를 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지392kcal20%
탄수화물63.5g20%
단백질8.75g16%
지방11.5g21%
당류4.03g4%
나트륨1.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘31.0mg4%
- 철0.9mg9%
- 마그네슘22.0mg6%
- 인77.0mg10%
- 칼륨199mg6%
- 나트륨1.0mg0%
- 아연0.7mg7%
- 구리0.1mg12%
- 망간0.4mg12%
- 셀레늄16.6μg28%
- 몰리브덴11.0μg44%
- 요오드5.3μg4%
비타민
- 비타민 A71.0μg9%
- 티아민0.5mg45%
- 리보플라빈2.5mg168%
- 니아신—
- 판토텐산0.7mg14%
- 비타민 B6—
- 비오틴32.0μg107%
- 엽산 당량31.0μg8%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E1.7mg14%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산8.0mg
- 총 필수 아미노산2.0mg
지방산
- 총 지방산10.9g
- 총 포화지방산4.8g한도 32%
- 총 불포화지방산6.0g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산2.0g
- 총 트랜스지방산0.1g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%