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마사진 준비 중
조미료류
마늘, 가루
마늘, 가루의 100g 기준 영양치는 단백질 18.6g, 당류 2.9g, 나트륨 28mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지349kcal, 17%
탄수화물66.4g, 21%
단백질18.6g, 34%
지방0.98g, 2%
당류2.87g, 3%
나트륨28.0mg, 1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘63.0mg, 8%
- 철4.5mg, 45%
- 마그네슘70.0mg, 20%
- 인405mg, 51%
- 칼륨1420mg, 41%
- 나트륨28.0mg, 1%
- 아연2.1mg, 21%
- 구리0.3mg, 37%
- 망간1.0mg, 29%
- 셀레늄8.9μg, 15%
- 몰리브덴19.6μg, 79%
- 요오드28.8μg, 19%
비타민
- 비타민 A1.0μg, 0%
- 티아민0.2mg, 18%
- 리보플라빈0.2mg, 12%
- 니아신1.2mg, 8%
- 판토텐산2.1mg, 43%
- 비타민 B65.3mg, 352%
- 비오틴0.4μg, 1%
- 엽산 당량71.0μg, 18%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C4.6mg, 5%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.6mg, 5%
- 비타민 K0.0μg, 0%