망고 음료

칼로리를 보면 망고 음료는 100g당 28kcal인데, 과일류 평균(75.39kcal)과 비교해 약 63% 낮은 편이에요. 탄수화물 7.71g(식약처 1일 기준치의 2.4%), 단백질 0.04g(0.1%), 지방 0.01g(0.0%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 비타민 C가 100g당 13.77mg 들어있어 하루 기준치의 13.8%를 채워주며, 뒤이어 비타민 A 역시 11μg 들어있어 하루 기준치의 1.6%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 식이섬유가 많은 두류 음식을 함께 드시기를 권장합니다.