불러오는 중입니다…
← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일
곡류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
멥쌀떡 모싯잎송편 동부
멥쌀떡 모싯잎송편 동부의 100g당 열량은 190kcal로, 곡류 및 그 제품 평균인 294.4kcal보다 약 35% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 40.29g(식약처 1일 기준치의 12.4%), 단백질 5.65g(10.3%), 지방 0.66g(1.2%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 인 함량이 96mg 수준이라 하루 필요치의 13.7%를 가볍게 채울 수 있고, 칼슘도 88mg(12.6%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 비타민 C 성분이 가득한 채소류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지190kcal10%
탄수화물40.3g12%
단백질5.65g10%
지방0.66g1%
당류3.18g3%
나트륨262mg13%
무기질 (미네랄)
- 칼슘88.0mg11%
- 철1.0mg10%
- 마그네슘37.0mg11%
- 인96.0mg12%
- 칼륨142mg4%
- 나트륨262mg11%
- 아연0.8mg8%
- 구리0.1mg14%
- 망간1.0mg29%
- 셀레늄1.1μg2%
- 몰리브덴71.0μg284%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A47.0μg6%
- 티아민0.0mg2%
- 리보플라빈0.4mg25%
- 니아신0.1mg1%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴31.3μg104%
- 엽산 당량87.0μg22%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.1mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.2mg2%
- 비타민 K81.6μg109%
아미노산
- 총 아미노산5.0mg
- 총 필수 아미노산2.0mg
지방산
- 총 지방산0.6g
- 총 포화지방산0.2g한도 2%
- 총 불포화지방산0.4g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산0.2g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%