멥쌀떡 송편 밤

멥쌀떡 송편 밤의 100g당 열량은 177kcal로, 곡류 및 그 제품 평균인 294.4kcal보다 약 40% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 38.95g(식약처 1일 기준치의 12.0%), 단백질 3.56g(6.5%), 지방 0.79g(1.5%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 마그네슘 함량이 23mg 수준이라 하루 필요치의 7.3%를 가볍게 채울 수 있고, 인도 44mg(6.3%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 칼슘 성분이 가득한 우유 및 그 제품을 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.