멥쌀 국수, 말린것, 삶은것

곡류 및 그 제품에 속하는 멥쌀 국수, 말린것, 삶은것의 100g당 칼로리는 132kcal이며, 식품군 평균치인 362.23kcal 기준 약 64% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 28.37g(식약처 1일 기준치의 8.8%), 단백질 2.59g(4.7%), 지방 0.29g(0.5%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 아연이 100g당 0.3mg 포함되어 권장량의 3.5%를 충족하고, 함께 포함된 인도 100g당 24mg(3.4%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 비타민 C 함량이 뛰어난 채소류를 추천해 드려요.