멥쌀, 백미, 미음

열량만 보면 멥쌀, 백미, 미음은 100g당 19kcal로, 곡류 및 그 제품 평균치인 362.23kcal와 대조했을 때 약 95% 낮은 편이에요. 100g 기준 탄수화물 0g(식약처 1일 기준치의 0.0%), 단백질 0g(0.0%), 지방 0g(0.0%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 식이섬유가 풍부한 과일류를 함께 곁들여보세요.