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어패류 및 그 제품
멸치, 대멸치, 삶아서 말린것
멸치, 대멸치, 삶아서 말린것의 100g 기준 영양치는 단백질 59.3g, 당류 —g, 나트륨 2180mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지302kcal15%
탄수화물0.00g0%
단백질59.3g108%
지방5.45g10%
당류—
나트륨2180mg109%
무기질 (미네랄)
- 칼슘2088mg261%
- 철12.3mg123%
- 마그네슘226mg65%
- 인1726mg216%
- 칼륨1045mg30%
- 나트륨2180mg95%
- 아연6.3mg63%
- 구리0.2mg27%
- 망간1.3mg38%
- 셀레늄0.7μg1%
- 몰리브덴0.0μg0%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A—
- 티아민0.1mg10%
- 리보플라빈0.1mg7%
- 니아신—
- 판토텐산0.4mg9%
- 비타민 B6—
- 비오틴80.0μg267%
- 엽산 당량98.0μg25%
- 비타민 B1225.4μg1060%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D1.3μg13%
- 비타민 E0.1mg1%
- 비타민 K—