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모링가(드럼스틱), 생것
채소류

모링가(드럼스틱), 생것

모링가(드럼스틱), 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 4.2g, 당류 2.1g, 나트륨 6mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.

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10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
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영양성분

1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지66.0kcal3%
탄수화물12.4g4%
단백질4.21g8%
지방1.38g3%
당류2.15g2%
나트륨6.00mg0%

무기질 (미네랄)

  • 칼슘313mg39%
  • 철2.5mg25%
  • 마그네슘67.0mg19%
  • 인101mg13%
  • 칼륨556mg16%
  • 나트륨6.0mg0%
  • 아연0.4mg4%
  • 구리0.1mg11%
  • 망간0.4mg13%
  • 셀레늄0.5μg1%
  • 몰리브덴483μg1930%
  • 요오드0.0μg0%

비타민

  • 비타민 A148μg19%
  • 티아민0.2mg20%
  • 리보플라빈0.3mg21%
  • 니아신0.2mg1%
  • 판토텐산0.0mg0%
  • 비타민 B6—
  • 비오틴1.5μg5%
  • 엽산 당량266μg67%
  • 비타민 B120.0μg0%
  • 비타민 C217mg217%
  • 비타민 D—
  • 비타민 E1.4mg11%
  • 비타민 K279μg372%