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채소류
모시풀, 잎, 삶은것
채소류에 속하는 모시풀, 잎, 삶은것은 100g 기준 탄수화물 7.2g과 지방 1.0g을 포함하며 총 49 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지49.0kcal2%
탄수화물7.24g2%
단백질6.09g11%
지방1.02g2%
당류0.00g0%
나트륨2.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘651mg81%
- 철1.7mg17%
- 마그네슘79.0mg23%
- 인69.0mg9%
- 칼륨92.0mg3%
- 나트륨2.0mg0%
- 아연0.4mg4%
- 구리0.1mg13%
- 망간5.1mg146%
- 셀레늄1.4μg2%
- 몰리브덴1.7μg7%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A657μg82%
- 티아민0.0mg2%
- 리보플라빈0.3mg17%
- 니아신0.2mg2%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량54.0μg14%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C2.1mg2%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E5.8mg49%
- 비타민 K1207μg1609%