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버섯류
목이버섯, 말린것
버섯류에 속하는 목이버섯, 말린것은 100g 기준 탄수화물 69.7g과 지방 1.3g을 포함하며 총 169 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지169kcal8%
탄수화물69.7g22%
단백질11.9g22%
지방1.26g2%
당류1.57g2%
나트륨108mg5%
무기질 (미네랄)
- 칼슘694mg87%
- 철5.1mg51%
- 마그네슘216mg62%
- 인319mg40%
- 칼륨1085mg31%
- 나트륨108mg5%
- 아연2.1mg22%
- 구리0.2mg23%
- 망간11.6mg332%
- 셀레늄5.3μg9%
- 몰리브덴13.1μg52%
- 요오드10.0μg7%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg12%
- 리보플라빈0.9mg60%
- 니아신2.0mg14%
- 판토텐산2.2mg43%
- 비타민 B60.2mg14%
- 비오틴6.7μg22%
- 엽산 당량79.0μg20%
- 비타민 B120.9μg37%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D4.0μg40%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%