← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
채소류
무순, 싹, 생것
채소류에 속하는 무순, 싹, 생것은 100g 기준 탄수화물 1.8g과 지방 1.0g을 포함하며 총 20 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지20.0kcal1%
탄수화물1.82g1%
단백질1.89g3%
지방1.01g2%
당류0.67g1%
나트륨15.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘36.0mg5%
- 철0.3mg3%
- 마그네슘26.0mg7%
- 인52.0mg7%
- 칼륨55.0mg2%
- 나트륨15.0mg1%
- 아연0.3mg3%
- 구리0.0mg1%
- 망간0.2mg5%
- 셀레늄1.7μg3%
- 몰리브덴4.6μg18%
- 요오드0.3μg0%
비타민
- 비타민 A53.0μg7%
- 티아민0.2mg16%
- 리보플라빈0.1mg9%
- 니아신0.9mg6%
- 판토텐산0.6mg11%
- 비타민 B60.2mg13%
- 비오틴1.2μg4%
- 엽산 당량42.0μg11%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C10.9mg11%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E1.4mg12%
- 비타민 K226μg301%