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어패류 및 그 제품
미꾸리, 삶은것
미꾸리, 삶은것 100g은 약 76 kcal의 에너지를 내며 단백질 17.1g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지76.0kcal4%
탄수화물—
단백질17.1g31%
지방1.20g2%
당류—
나트륨100mg5%
무기질 (미네랄)
- 칼슘1200mg150%
- 철6.4mg64%
- 마그네슘47.0mg13%
- 인750mg94%
- 칼륨330mg9%
- 나트륨100mg4%
- 아연3.1mg31%
- 구리0.1mg8%
- 망간0.4mg12%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A15.0μg2%
- 티아민0.1mg7%
- 리보플라빈1.0mg67%
- 니아신4.2mg28%
- 판토텐산0.4mg9%
- 비타민 B60.1mg5%
- 비오틴—
- 엽산 당량11.0μg3%
- 비타민 B126.3μg263%
- 비타민 C—
- 비타민 D5.5μg55%
- 비타민 E0.4mg3%
- 비타민 K1.0μg1%