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채소류
식약처 국가표준식품성분 DB
배추 염절임
배추 염절임의 경우 활동 효율을 높이는 든든한 연료가 되어주지만, 채소류 중에서는 나트륨 함량이 높은 편에 속한답니다. 영양소 수치를 보면 100g당 나트륨 함량이 488mg으로 하루 식약처 1일 표시기준치의 24.4%를 차지하며, 채소류 중에서 상위 76위권에 있을 만큼 높은 편입니다. 하루 제한량을 쉽게 넘길 수 있는 고밀도 성분이므로, 식사 시 적정 범위를 넘지 않게 신경 써주셔야 한답니다. 다른 평균적인 식품들에 비해 나트륨 밀도가 제법 높은 편이니, 전체적인 하루 식단 밸런스를 고려해서 칼륨이 풍부한 과일류와 균형 있게 조립해 보시길 권해드려요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지17.0kcal1%
탄수화물3.67g1%
단백질1.34g2%
지방0.08g0%
당류2.08g2%
나트륨488mg24%
무기질 (미네랄)
- 칼슘57.0mg7%
- 철0.3mg3%
- 마그네슘22.0mg6%
- 인45.0mg6%
- 칼륨309mg9%
- 나트륨488mg21%
- 아연0.3mg3%
- 구리0.0mg1%
- 망간0.1mg4%
- 셀레늄3.6μg6%
- 몰리브덴9.6μg38%
- 요오드2.8μg2%
비타민
- 비타민 A7.0μg1%
- 티아민0.0mg4%
- 리보플라빈0.0mg3%
- 니아신0.4mg2%
- 판토텐산0.1mg2%
- 비타민 B60.0mg1%
- 비오틴0.1μg0%
- 엽산 당량18.0μg5%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C6.6mg7%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.1mg1%
- 비타민 K77.1μg103%
아미노산
- 총 아미노산1.0mg
- 총 필수 아미노산370mg
지방산
- 총 지방산0.1g
- 총 포화지방산0.0g한도 0%
- 총 불포화지방산0.1g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.0g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%