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어패류 및 그 제품
백합, 구운것
백합, 구운것의 100g 기준 영양치는 단백질 13.3g, 당류 —g, 나트륨 770mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지70.0kcal4%
탄수화물2.80g1%
단백질13.3g24%
지방1.00g2%
당류—
나트륨770mg39%
무기질 (미네랄)
- 칼슘140mg18%
- 철3.3mg33%
- 마그네슘87.0mg25%
- 인140mg18%
- 칼륨230mg7%
- 나트륨770mg33%
- 아연2.4mg24%
- 구리0.2mg25%
- 망간0.3mg9%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A16.0μg2%
- 티아민0.1mg11%
- 리보플라빈0.3mg19%
- 니아신1.9mg13%
- 판토텐산0.6mg11%
- 비타민 B60.1mg8%
- 비오틴—
- 엽산 당량27.0μg7%
- 비타민 B1233.0μg1375%
- 비타민 C2.0mg2%
- 비타민 D—
- 비타민 E2.3mg19%
- 비타민 K—