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버섯류
버들송이버섯, 생것
버섯류에 속하는 버들송이버섯, 생것은 100g 기준 탄수화물 5.5g과 지방 0.1g을 포함하며 총 20 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지20.0kcal1%
탄수화물5.50g2%
단백질4.20g8%
지방0.10g0%
당류—
나트륨7.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘2.0mg0%
- 철0.9mg9%
- 마그네슘—
- 인14.0mg2%
- 칼륨435mg12%
- 나트륨7.0mg0%
- 아연—
- 구리—
- 망간—
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.2mg18%
- 리보플라빈0.7mg49%
- 니아신5.0mg33%
- 판토텐산—
- 비타민 B6—
- 비오틴—
- 엽산 당량—
- 비타민 B12—
- 비타민 C17.0mg17%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—