복숭아 황도 통조림 고형물

칼로리를 보면 복숭아 황도 통조림 고형물은 100g당 83kcal인데, 과일류 평균(75.39kcal)과 비교해 약 10% 차이 나는 무난한 수준이랍니다. 탄수화물 20.29g(식약처 1일 기준치의 6.3%), 단백질 0.44g(0.8%), 지방 0.05g(0.1%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 비타민 C가 100g당 10.83mg 들어있어 하루 기준치의 10.8%를 채워주며, 뒤이어 아연 역시 0.45mg 들어있어 하루 기준치의 5.3%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 단백질이 많은 어패류 및 그 제품 음식을 함께 드시기를 권장합니다.