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견과류 및 종실류
브라질너트, 조미, 볶은것
브라질너트, 조미, 볶은것의 100g 기준 영양치는 단백질 14.9g, 당류 —g, 나트륨 78mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지703kcal35%
탄수화물9.60g3%
단백질14.9g27%
지방69.1g128%
당류—
나트륨78.0mg4%
무기질 (미네랄)
- 칼슘200mg25%
- 철2.6mg26%
- 마그네슘370mg106%
- 인680mg85%
- 칼륨620mg18%
- 나트륨78.0mg3%
- 아연4.0mg40%
- 구리1.9mg244%
- 망간1.3mg37%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A—
- 티아민0.9mg73%
- 리보플라빈0.3mg17%
- 니아신1.5mg10%
- 판토텐산0.2mg5%
- 비타민 B60.3mg17%
- 비오틴—
- 엽산 당량1.0μg0%
- 비타민 B12—
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D—
- 비타민 E5.7mg48%
- 비타민 K—