빵 건포도빵

빵 건포도빵의 100g당 열량은 263kcal로, 곡류 및 그 제품 평균인 294.4kcal보다 약 11% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 51.1g(식약처 1일 기준치의 15.8%), 단백질 8.2g(14.9%), 지방 3.5g(6.5%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 인 함량이 86mg 수준이라 하루 필요치의 12.3%를 가볍게 채울 수 있고, 철도 0.9mg(7.5%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 칼륨 성분이 가득한 과일류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.