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곡류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
빵 또띠아 밀
곡류 및 그 제품에 속하는 빵 또띠아 밀의 100g당 칼로리는 303kcal이며, 식품군 평균치인 294.4kcal 기준 약 3% 차이 나는 무난한 수준이랍니다. 100g당 탄수화물 52.1g(식약처 1일 기준치의 16.1%), 단백질 8.25g(15.0%), 지방 6.89g(12.8%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 인이 100g당 75mg 포함되어 권장량의 10.7%를 충족하고, 함께 포함된 마그네슘도 100g당 22mg(7.0%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 칼륨 함량이 뛰어난 과일류를 추천해 드려요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지303kcal15%
탄수화물52.1g16%
단백질8.25g15%
지방6.89g13%
당류2.29g2%
나트륨421mg21%
무기질 (미네랄)
- 칼슘14.0mg2%
- 철0.6mg6%
- 마그네슘22.0mg6%
- 인75.0mg9%
- 칼륨95.0mg3%
- 나트륨421mg18%
- 아연0.3mg3%
- 구리0.1mg9%
- 망간0.4mg13%
- 셀레늄6.5μg11%
- 몰리브덴10.6μg42%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg4%
- 리보플라빈0.0mg2%
- 니아신0.1mg1%
- 판토텐산0.2mg4%
- 비타민 B60.0mg1%
- 비오틴3.9μg13%
- 엽산 당량14.0μg4%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.5mg4%
- 비타민 K11.2μg15%
아미노산
- 총 아미노산7.0mg
- 총 필수 아미노산2.0mg
지방산
- 총 지방산6.5g
- 총 포화지방산1.8g한도 12%
- 총 불포화지방산4.7g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산2.1g
- 총 트랜스지방산0.1g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%