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곡류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
빵 머핀 잉글리쉬
열량만 보면 빵 머핀 잉글리쉬는 100g당 255kcal로, 곡류 및 그 제품 평균치인 294.4kcal와 대조했을 때 약 13% 낮은 편이에요. 100g 기준 탄수화물 45.6g(식약처 1일 기준치의 14.1%), 단백질 7.89g(14.3%), 지방 4.54g(8.4%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 인의 경우 100g에 82mg 들어있어 하루 필요량의 11.7%를 책임진답니다. 여기에 아연 수치가 0.85mg(10.0%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 칼륨이 풍부한 채소류를 함께 곁들여보세요.
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10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지255kcal13%
탄수화물45.6g14%
단백질7.89g14%
지방4.54g8%
당류1.22g1%
나트륨451mg23%
무기질 (미네랄)
- 칼슘16.0mg2%
- 철0.7mg7%
- 마그네슘23.0mg7%
- 인82.0mg10%
- 칼륨99.0mg3%
- 나트륨451mg20%
- 아연0.8mg9%
- 구리0.1mg14%
- 망간0.4mg11%
- 셀레늄12.9μg22%
- 몰리브덴14.8μg59%
- 요오드0.4μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.2mg18%
- 리보플라빈0.1mg6%
- 니아신1.0mg7%
- 판토텐산0.5mg9%
- 비타민 B60.0mg2%
- 비오틴1.2μg4%
- 엽산 당량16.0μg4%
- 비타민 B120.0μg1%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.5mg4%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산7.0mg
- 총 필수 아미노산2.0mg
지방산
- 총 지방산4.5g
- 총 포화지방산2.1g한도 14%
- 총 불포화지방산2.4g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.8g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%