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곡류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
빵 모닝빵
열량만 보면 빵 모닝빵은 100g당 316kcal로, 곡류 및 그 제품 평균치인 294.4kcal와 대조했을 때 약 7% 차이 나는 무난한 수준이랍니다. 100g 기준 탄수화물 58.99g(식약처 1일 기준치의 18.2%), 단백질 9.06g(16.5%), 지방 4.91g(9.1%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 인의 경우 100g에 88mg 들어있어 하루 필요량의 12.6%를 책임진답니다. 여기에 마그네슘 수치가 22mg(7.0%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 비타민 C가 풍부한 과일류를 함께 곁들여보세요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지316kcal16%
탄수화물59.0g18%
단백질9.06g16%
지방4.91g9%
당류11.3g11%
나트륨260mg13%
무기질 (미네랄)
- 칼슘33.0mg4%
- 철0.7mg7%
- 마그네슘22.0mg6%
- 인88.0mg11%
- 칼륨114mg3%
- 나트륨260mg11%
- 아연0.6mg6%
- 구리0.1mg10%
- 망간0.4mg10%
- 셀레늄19.6μg33%
- 몰리브덴11.0μg44%
- 요오드10.0μg7%
비타민
- 비타민 A6.0μg1%
- 티아민0.0mg0%
- 리보플라빈0.1mg9%
- 니아신1.5mg10%
- 판토텐산0.3mg5%
- 비타민 B6—
- 비오틴8.0μg27%
- 엽산 당량48.0μg12%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.7mg6%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산8.0mg
- 총 필수 아미노산3.0mg
지방산
- 총 지방산4.7g
- 총 포화지방산2.3g한도 16%
- 총 불포화지방산2.3g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산0.9g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤8.8mg한도 3%