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곡류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
빵 바게트
열량만 보면 빵 바게트는 100g당 284kcal로, 곡류 및 그 제품 평균치인 294.4kcal와 대조했을 때 약 4% 차이 나는 무난한 수준이랍니다. 100g 기준 탄수화물 59.45g(식약처 1일 기준치의 18.3%), 단백질 9.14g(16.6%), 지방 1.11g(2.1%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 인의 경우 100g에 101mg 들어있어 하루 필요량의 14.4%를 책임진답니다. 여기에 아연 수치가 0.82mg(9.6%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 칼륨이 풍부한 채소류를 함께 곁들여보세요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지284kcal14%
탄수화물59.5g18%
단백질9.14g17%
지방1.11g2%
당류2.81g3%
나트륨446mg22%
무기질 (미네랄)
- 칼슘17.0mg2%
- 철0.9mg9%
- 마그네슘26.0mg7%
- 인101mg13%
- 칼륨98.0mg3%
- 나트륨446mg19%
- 아연0.8mg8%
- 구리0.1mg18%
- 망간0.4mg11%
- 셀레늄9.7μg16%
- 몰리브덴6.8μg27%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg7%
- 리보플라빈0.1mg5%
- 니아신1.1mg7%
- 판토텐산0.6mg12%
- 비타민 B60.0mg3%
- 비오틴0.4μg1%
- 엽산 당량58.0μg14%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.5mg4%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산7.0mg
- 총 필수 아미노산2.0mg
지방산
- 총 지방산1.0g
- 총 포화지방산0.3g한도 2%
- 총 불포화지방산0.7g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.5g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%