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곡류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
빵 붕어빵 팥
칼로리를 보면 빵 붕어빵 팥은 100g당 254kcal인데, 곡류 및 그 제품 평균(294.4kcal)과 비교해 약 14% 낮은 편이에요. 탄수화물 44.17g(식약처 1일 기준치의 13.6%), 단백질 4.81g(8.7%), 지방 6.44g(11.9%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 인이 100g당 49mg 들어있어 하루 기준치의 7.0%를 채워주며, 뒤이어 철 역시 0.78mg 들어있어 하루 기준치의 6.5%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 비타민 C가 많은 과일류 음식을 함께 드시기를 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지254kcal13%
탄수화물44.2g14%
단백질4.81g9%
지방6.44g12%
당류12.0g12%
나트륨276mg14%
무기질 (미네랄)
- 칼슘17.0mg2%
- 철0.8mg8%
- 마그네슘20.0mg6%
- 인49.0mg6%
- 칼륨144mg4%
- 나트륨276mg12%
- 아연0.5mg5%
- 구리0.1mg11%
- 망간0.3mg9%
- 셀레늄1.5μg3%
- 몰리브덴16.7μg67%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A2.0μg0%
- 티아민0.0mg2%
- 리보플라빈0.0mg3%
- 니아신1.3mg8%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량15.0μg4%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.5mg4%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산4.0mg
- 총 필수 아미노산1.0mg
지방산
- 총 지방산6.1g
- 총 포화지방산3.5g한도 23%
- 총 불포화지방산2.6g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.6g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%