사과 부사 생것

칼로리를 보면 사과 부사 생것은 100g당 53kcal인데, 과일류 평균(75.39kcal)과 비교해 약 30% 낮은 편이에요. 탄수화물 14.28g(식약처 1일 기준치의 4.4%), 단백질 0.2g(0.4%), 지방 0.07g(0.1%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 칼륨이 100g당 107mg 들어있어 하루 기준치의 3.1%를 채워주며, 뒤이어 인 역시 11mg 들어있어 하루 기준치의 1.6%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 단백질이 많은 우유 및 그 제품 음식을 함께 드시기를 권장합니다.