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어패류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
새우 튀김용 튀긴것(빵가루)
칼로리를 보면 새우 튀김용 튀긴것(빵가루)는 100g당 263kcal인데, 어패류 및 그 제품 평균(140.7kcal)과 비교해 약 87% 높은 편이랍니다. 탄수화물 28.84g(식약처 1일 기준치의 8.9%), 단백질 6.43g(11.7%), 지방 13.53g(25.1%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 인이 100g당 128mg 들어있어 하루 기준치의 18.3%를 채워주며, 뒤이어 칼슘 역시 78mg 들어있어 하루 기준치의 11.1%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 비타민 C가 많은 과일류 음식을 함께 드시기를 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지263kcal13%
탄수화물28.8g9%
단백질6.43g12%
지방13.5g25%
당류0.99g1%
나트륨392mg20%
무기질 (미네랄)
- 칼슘78.0mg10%
- 철0.5mg5%
- 마그네슘12.0mg3%
- 인128mg16%
- 칼륨48.0mg1%
- 나트륨392mg17%
- 아연0.3mg3%
- 구리0.1mg7%
- 망간0.2mg4%
- 셀레늄17.3μg29%
- 몰리브덴10.3μg41%
- 요오드4.7μg3%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.0mg0%
- 리보플라빈0.0mg1%
- 니아신0.7mg5%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량13.0μg3%
- 비타민 B120.1μg6%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E2.3mg19%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산6.0mg
- 총 필수 아미노산2.0mg
지방산
- 총 지방산12.9g
- 총 포화지방산2.2g한도 15%
- 총 불포화지방산10.5g
- 오메가3 지방산0.8g
- 오메가6 지방산6.8g
- 총 트랜스지방산0.2g
콜레스테롤
- 콜레스테롤34.3mg한도 11%