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조미료류
식약처 국가표준식품성분 DB
샐러드 드레싱 오리엔탈
샐러드 드레싱 오리엔탈의 100g당 열량은 189kcal로, 조미료류 평균인 223.55kcal보다 약 15% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 24.79g(식약처 1일 기준치의 7.7%), 단백질 2.75g(5.0%), 지방 8.73g(16.2%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 인 함량이 48mg 수준이라 하루 필요치의 6.9%를 가볍게 채울 수 있고, 마그네슘도 20mg(6.3%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 식이섬유 성분이 가득한 두류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지189kcal9%
탄수화물24.8g8%
단백질2.75g5%
지방8.73g16%
당류23.6g24%
나트륨1.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘21.0mg3%
- 철0.5mg5%
- 마그네슘20.0mg6%
- 인48.0mg6%
- 칼륨125mg4%
- 나트륨1.0mg0%
- 아연0.2mg2%
- 구리0.0mg2%
- 망간0.2mg5%
- 셀레늄3.0μg5%
- 몰리브덴11.7μg47%
- 요오드0.5μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg6%
- 리보플라빈0.0mg3%
- 니아신0.0mg0%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B60.0mg1%
- 비오틴1.4μg5%
- 엽산 당량18.0μg5%
- 비타민 B120.1μg3%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.8mg7%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산2.0mg
- 총 필수 아미노산763mg
지방산
- 총 지방산8.7g
- 총 포화지방산1.3g한도 8%
- 총 불포화지방산7.5g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산4.5g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤2.1mg한도 1%