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조미료류
식약처 국가표준식품성분 DB
샐러드 드레싱 이탈리안
샐러드 드레싱 이탈리안의 100g당 열량은 155kcal로, 조미료류 평균인 223.55kcal보다 약 31% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 16.92g(식약처 1일 기준치의 5.2%), 단백질 0.33g(0.6%), 지방 9.54g(17.7%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 마그네슘 함량이 11mg 수준이라 하루 필요치의 3.5%를 가볍게 채울 수 있고, 칼슘도 12mg(1.7%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 칼륨 성분이 가득한 과일류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지155kcal8%
탄수화물16.9g5%
단백질0.33g1%
지방9.54g18%
당류9.44g9%
나트륨926mg46%
무기질 (미네랄)
- 칼슘12.0mg2%
- 철0.1mg1%
- 마그네슘11.0mg3%
- 인9.0mg1%
- 칼륨54.0mg2%
- 나트륨926mg40%
- 아연0.1mg1%
- 구리0.0mg1%
- 망간0.0mg1%
- 셀레늄6.0μg10%
- 몰리브덴0.8μg3%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A1.0μg0%
- 티아민0.0mg0%
- 리보플라빈0.0mg0%
- 니아신0.4mg2%
- 판토텐산0.0mg1%
- 비타민 B60.1mg3%
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량0.0μg0%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.2mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E14.1mg118%
- 비타민 K7.0μg9%
아미노산
- 총 아미노산205mg
- 총 필수 아미노산81.0mg
지방산
- 총 지방산9.1g
- 총 포화지방산0.8g한도 5%
- 총 불포화지방산8.2g
- 오메가3 지방산0.6g
- 오메가6 지방산1.6g
- 총 트랜스지방산0.1g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%