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어패류 및 그 제품
샛멸, 생것
샛멸, 생것 100g은 약 82 kcal의 에너지를 내며 단백질 19.5g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지82.0kcal4%
탄수화물—
단백질19.5g35%
지방0.60g1%
당류—
나트륨250mg13%
무기질 (미네랄)
- 칼슘35.0mg4%
- 철0.3mg3%
- 마그네슘41.0mg12%
- 인240mg30%
- 칼륨340mg10%
- 나트륨250mg11%
- 아연1.3mg13%
- 구리0.1mg10%
- 망간0.0mg1%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A4.0μg1%
- 티아민0.0mg0%
- 리보플라빈0.1mg9%
- 니아신2.7mg18%
- 판토텐산0.7mg14%
- 비타민 B60.2mg13%
- 비오틴—
- 엽산 당량7.0μg2%
- 비타민 B125.4μg225%
- 비타민 C—
- 비타민 D1.0μg10%
- 비타민 E0.9mg8%
- 비타민 K—