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우유 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
셔벗
우유 및 그 제품에 속하는 셔벗의 100g당 칼로리는 143kcal이며, 식품군 평균치인 197.51kcal 기준 약 28% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 30.31g(식약처 1일 기준치의 9.4%), 단백질 0.83g(1.5%), 지방 2.05g(3.8%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 칼슘이 100g당 42mg 포함되어 권장량의 6.0%를 충족하고, 함께 포함된 인도 100g당 30mg(4.3%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 식이섬유 함량이 뛰어난 과일류를 추천해 드려요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지143kcal7%
탄수화물30.3g9%
단백질0.83g2%
지방2.05g4%
당류21.8g22%
나트륨15.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘42.0mg5%
- 철0.0mg0%
- 마그네슘5.0mg1%
- 인30.0mg4%
- 칼륨71.0mg2%
- 나트륨15.0mg1%
- 아연0.0mg0%
- 구리0.0mg0%
- 망간0.0mg0%
- 셀레늄0.0μg0%
- 몰리브덴0.0μg0%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.0mg0%
- 리보플라빈0.1mg5%
- 니아신0.0mg0%
- 판토텐산0.1mg2%
- 비타민 B60.0mg1%
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량7.0μg2%
- 비타민 B120.0μg1%
- 비타민 C1.7mg2%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산827mg
- 총 필수 아미노산474mg
지방산
- 총 지방산2.0g
- 총 포화지방산1.4g한도 10%
- 총 불포화지방산0.5g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.1g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%