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육류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
소시지 말린것
영양학적으로 소시지 말린것은 좋은 에너지 공급원이지만, 하루 섭취량이 과도해지면 조절이 요구되는 성격을 가져요. 실제 데이터 기준 지방의 양이 42g(하루 식약처 1일 기준치 77.8%)으로 집계되며, 이는 육류 및 그 제품 분류 내 상위 51위에 오를 정도의 수치랍니다. 이 성분은 하루 허용치를 넘기 쉬우니 식단을 짤 때 먹는 양을 꼭 조절해 주셔야 해요. 동일 분류 내의 일반적인 식재료들과 비교했을 때 지방 함량이 확실히 부각되는 형태이므로, 비타민 C 성분이 가득한 과일류와 전체적인 균형을 맞춘 식단 구성이 필수랍니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지467kcal23%
탄수화물2.60g1%
단백질26.7g49%
지방42.0g78%
당류1.90g2%
나트륨1.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘27.0mg3%
- 철2.6mg26%
- 마그네슘22.0mg6%
- 인250mg31%
- 칼륨430mg12%
- 나트륨1.0mg0%
- 아연3.9mg39%
- 구리0.1mg15%
- 망간0.1mg3%
- 셀레늄25.0μg42%
- 몰리브덴3.0μg12%
- 요오드2.0μg1%
비타민
- 비타민 A3.0μg0%
- 티아민0.6mg53%
- 리보플라빈0.4mg26%
- 니아신6.7mg45%
- 판토텐산0.8mg17%
- 비타민 B60.2mg16%
- 비오틴6.2μg21%
- 엽산 당량4.0μg1%
- 비타민 B121.6μg67%
- 비타민 C3.0mg3%
- 비타민 D0.5μg5%
- 비타민 E1.1mg9%
- 비타민 K11.0μg15%
아미노산
- 총 아미노산26.0mg
- 총 필수 아미노산12.0mg
지방산
- 총 지방산38.1g
- 총 포화지방산15.6g한도 104% 초과
- 총 불포화지방산22.4g
- 오메가3 지방산0.6g
- 오메가6 지방산3.8g
- 총 트랜스지방산—
콜레스테롤
- 콜레스테롤95.0mg한도 32%