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육류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
소 부산물 신장 생것
영양학적으로 소 부산물 신장 생것은 좋은 에너지 공급원이지만, 하루 섭취량이 과도해지면 조절이 요구되는 성격을 가져요. 100g당 콜레스테롤 함량이 411mg(식약처 1일 기준치의 137.0%)으로, 육류 및 그 제품 중 상위 9위에 달할 만큼 높습니다. 기본 수치 자체가 높아서 하루 권장량을 금방 넘기 쉬우므로, 접시에 담을 때 확실하게 양을 조절해 주는 편이 안전해요. 수치 정보상 콜레스테롤 비중이 가볍지 않은 차이를 나타내므로, 신체 밸런스를 위해 식이섬유 함량이 뛰어난 채소류를 곁들여 섭취량을 조절하시길 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지99.0kcal5%
탄수화물0.29g0%
단백질17.4g32%
지방3.09g6%
당류0.00g0%
나트륨182mg9%
무기질 (미네랄)
- 칼슘13.0mg2%
- 철4.6mg46%
- 마그네슘17.0mg5%
- 인257mg32%
- 칼륨262mg7%
- 나트륨182mg8%
- 아연1.9mg19%
- 구리0.4mg53%
- 망간0.1mg4%
- 셀레늄141μg235%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A419μg52%
- 티아민0.4mg30%
- 리보플라빈2.8mg189%
- 니아신8.0mg54%
- 판토텐산4.0mg79%
- 비타민 B60.7mg44%
- 비오틴—
- 엽산 당량98.0μg25%
- 비타민 B1227.5μg1146%
- 비타민 C9.4mg9%
- 비타민 D1.1μg11%
- 비타민 E0.2mg2%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산—
- 총 필수 아미노산—
지방산
- 총 지방산2.1g
- 총 포화지방산0.9g한도 6%
- 총 불포화지방산1.1g
- 오메가3 지방산—
- 오메가6 지방산—
- 총 트랜스지방산0.1g
콜레스테롤
- 콜레스테롤411mg한도 137% 초과