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버섯류
송이버섯, 생것
송이버섯, 생것 100g은 약 21 kcal의 에너지를 내며 단백질 2.0g, 식이섬유 4.6g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지21.0kcal1%
탄수화물8.12g3%
단백질2.05g4%
지방0.15g0%
당류0.31g0%
나트륨1.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘1.0mg0%
- 철1.9mg19%
- 마그네슘6.0mg2%
- 인33.0mg4%
- 칼륨317mg9%
- 나트륨1.0mg0%
- 아연1.0mg10%
- 구리0.2mg19%
- 망간0.1mg4%
- 셀레늄160μg267%
- 몰리브덴0.9μg3%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.0mg1%
- 리보플라빈0.4mg27%
- 니아신3.8mg25%
- 판토텐산0.4mg9%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량25.0μg6%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C1.2mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%