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곡류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
수수떡 수수경단
곡류 및 그 제품에 속하는 수수떡 수수경단의 100g당 칼로리는 224kcal이며, 식품군 평균치인 294.4kcal 기준 약 24% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 49g(식약처 1일 기준치의 15.1%), 단백질 5.04g(9.2%), 지방 0.89g(1.6%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 마그네슘이 100g당 36mg 포함되어 권장량의 11.4%를 충족하고, 함께 포함된 아연도 100g당 0.76mg(8.9%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 비타민 C 함량이 뛰어난 채소류를 추천해 드려요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지224kcal11%
탄수화물49.0g15%
단백질5.04g9%
지방0.89g2%
당류7.99g8%
나트륨288mg14%
무기질 (미네랄)
- 칼슘15.0mg2%
- 철0.5mg5%
- 마그네슘36.0mg10%
- 인54.0mg7%
- 칼륨117mg3%
- 나트륨288mg13%
- 아연0.8mg8%
- 구리0.1mg10%
- 망간0.4mg13%
- 셀레늄3.6μg6%
- 몰리브덴33.8μg135%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg11%
- 리보플라빈0.0mg1%
- 니아신1.7mg11%
- 판토텐산0.3mg6%
- 비타민 B60.1mg7%
- 비오틴0.6μg2%
- 엽산 당량25.0μg6%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.1mg1%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산4.0mg
- 총 필수 아미노산1.0mg
지방산
- 총 지방산0.9g
- 총 포화지방산0.2g한도 1%
- 총 불포화지방산0.7g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.4g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%