← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
어패류 및 그 제품
숭어, 구운것
숭어, 구운것 100g은 약 150 kcal의 에너지를 내며 단백질 24.8g, 식이섬유 0.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지150kcal8%
탄수화물0.00g0%
단백질24.8g45%
지방4.86g9%
당류—
나트륨71.0mg4%
무기질 (미네랄)
- 칼슘31.0mg4%
- 철1.4mg14%
- 마그네슘33.0mg9%
- 인244mg31%
- 칼륨458mg13%
- 나트륨71.0mg3%
- 아연0.9mg9%
- 구리0.1mg18%
- 망간0.0mg1%
- 셀레늄46.8μg78%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A42.0μg5%
- 티아민0.1mg8%
- 리보플라빈0.1mg7%
- 니아신6.3mg42%
- 판토텐산0.9mg18%
- 비타민 B60.5mg33%
- 비오틴—
- 엽산 당량10.0μg3%
- 비타민 B120.3μg10%
- 비타민 C1.2mg1%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—